Subscribe RSS

Συνταγες για ολα τα γουστα!

  • Αρχική
  • Συνταγές
    • Μακαρόνια
    • Κοτόπουλο/Πουλερικά
    • Αρνάκι
    • Βοδινό
    • Σαλάτες-Λαχανικά-Όσπρια
    • Γλυκά
    • Κινέζικα/Ασιατικά
    • Ιταλικές Συνταγές
    • Μεξικανικα
    • Πίτσες
    • Μεζε
    • Γκουρμε
    • Γλυκα του κουταλιου
    • Διαίτης
    • Καλοκαιρινα
    • Μαρμελάδες
    • Νηστίσιμα
    • Ομελέτες-Αυγά
    • Παραδοσιακα ροφηματα
    • Πίτες
    • Σαλτσες
    • Σάντουιτς
    • Σιροπιαστα
    • Σούπες
    • Σπέσιαλ
    • Συνταγες για μπουφε
    • Συνταγες για παρτυ
    • Υγιεινά
    • Χοιρινό
    • Ψάρια
  • Εποχες Τροφιμων
  • Μικρα Μυστικα
  • Υποβολή Συνταγής
  • Διαφημιστείτε
  • Σχετικά
Home » Σαλάτες-Λαχανικά-Όσπρια » Σαλατα με σγουρο κινεζικο λαχανο και ασιατικη βινεγκρετ

Σαλατα με σγουρο κινεζικο λαχανο και ασιατικη βινεγκρετ

15/11/2012 Filled under Σαλάτες-Λαχανικά-Όσπρια
No Comments

Συνταγες για ολα τα γουστα!
Συνταγη για 4 ατομα

Υλικά:

3 φλιτζάνια σγουρό λάχανο, χονδροκομμένο
1 ντομάτα ψιλοκομμένη
1/3 φλιτζανιού κόκκινη γλυκιά πιπεριά, ψιλοκομμένη
1/4 φλιτζανιού ελιές, κομμένες στα τέσσερα, κατά μήκος
3 ραπανάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
2 κουταλιές της σούπας ηλιόσπορους, ωμούς

Για την ασιατική βινεγκρέτ
3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
3 κουταλιές της σούπας νερό
2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
1/2 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη
1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη

Εκτέλεση:

Σε ένα μεγάλο μπολ, τοποθετούμε το λάχανο, τη ντομάτα, την πιπεριά, τις ελιές, τα ραπανάκια, τα πράσινα κρεμμύδια, και τους ηλιόσπορους. Ανακατεύουμε ελαφρά όλα τα υλικά.
Σε ένα άλλο μπολ με καπάκι, τοποθετούμε όλα τα υλικά της ασιατικής βινεγκρέτ. Κλείνουμε το μπολ με το καπάκι και ανακινούμε καλά. Βάζουμε τη σάλτσα μας στο ψυγείο, ώσπου να την χρησιμοποιήσουμε.
Περιχύνουμε τα λαχανικά με τη σάλτσα και η πολύχρωμη σαλάτα μας είναι έτοιμη. Καλή Όρεξη!

salata me vinegret

Print Friendly
Tags: Σαλάτα, σαλατα με ασιατικη βινεγκρετ, σαλατα με κινεζικο λαχανο, συνταγη για σαλατα

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*


2 + 6 =

« Παστα πρασινης ελιας με αντζουγιες
Κλασσικη ταρτα σοκολατας »
Συνταγες για ολα τα γουστα! powered by WordPress and The Clear Line Theme

css.php