Subscribe RSS

Συνταγες για ολα τα γουστα!

  • Αρχική
  • Συνταγές
    • Μακαρόνια
    • Κοτόπουλο/Πουλερικά
    • Αρνάκι
    • Βοδινό
    • Σαλάτες-Λαχανικά-Όσπρια
    • Γλυκά
    • Κινέζικα/Ασιατικά
    • Ιταλικές Συνταγές
    • Μεξικανικα
    • Πίτσες
    • Μεζε
    • Γκουρμε
    • Γλυκα του κουταλιου
    • Διαίτης
    • Καλοκαιρινα
    • Μαρμελάδες
    • Νηστίσιμα
    • Ομελέτες-Αυγά
    • Παραδοσιακα ροφηματα
    • Πίτες
    • Σαλτσες
    • Σάντουιτς
    • Σιροπιαστα
    • Σούπες
    • Σπέσιαλ
    • Συνταγες για μπουφε
    • Συνταγες για παρτυ
    • Υγιεινά
    • Χοιρινό
    • Ψάρια
  • Εποχες Τροφιμων
  • Μικρα Μυστικα
  • Υποβολή Συνταγής
  • Διαφημιστείτε
  • Σχετικά
Home » Διαφορα, Σάντουιτς » Σαντουιτς με φυστικοβουτυρο και μπανανα

Σαντουιτς με φυστικοβουτυρο και μπανανα

03/07/2012 Filled under Διαφορα, Σάντουιτς
No Comments

Συνταγες για ολα τα γουστα!
Συνταγή για 4 άτομα

Υλικά:

8 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
4 μέτριες τορτίγιες ολικής αλέσεως, μαλακές
2 μεγάλες μπανάνες ή 3 μέτριες
8 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Εκτέλεση:

Ζεσταίνουμε ελαφρά τις τορτίγιες μέσα στο φούρνο σύμφωνα με τις οδηγίες τις συσκευασίας. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσουν καλά.
Απλώνουμε 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο στην μία πλευρά της κάθε πίτας αφήνοντας λίγο περιθώριο γύρω-γύρω.
Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε σε χοντρές διαγώνιες φέτες. Αραδιάζουμε μία σειρά από φέτες μπανάνας στο κέντρο κάθε τορτίγιας. Σε κάθε τορτίγια περιχύνουμε τις μπανάνες με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι.
Τυλίγουμε την κάθε τορτίγια σε σωλήνα και κόβουμε στα δύο.
Σερβίρουμε αμέσως τα σάντουιτς μας αφού αν τα αφήσουμε αρκετή ώρα θα μαυρίσουν οι μπανάνες. Αν θέλουμε να κάνουμε την συνταγή μας πιο ενδιαφέρων μπορούμε να εναλλάξουμε τις μπανάνες με φέτες αχλαδιού. Καλή Όρεξη!

santouits me fistikovoutiro kai mpanana

Print Friendly
Tags: peanutbutter, sintages, αμερικανικες συνταγεσ, μαγειρική, συνταγες με φρουτα, φυστικοβουτυρο

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*


9 − 8 =

« Κοτοπουλο με καρυ και γαλα καρυδας
Καρπουζοσαλατα με φετα »
Συνταγες για ολα τα γουστα! powered by WordPress and The Clear Line Theme

css.php